„O dimineata ca-n Provence”

Duminica  trecuta la invitatia Anei, am participat la un workshop denumit „O dimineata ca-n Provence” cu dna doctor Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie si reflexoterapie
Asa ca i-am facut program sportivului din familie  sa stra cu  Dra Pinguin, pe Buni am lasat-o sa se plimbe prin magazine, iar eu m-am relaxant un pic cu ceai de lavanda si oameni frumosi.

A fost placut inca de la inceput pentru ca intalnirea era mai putin formala si eu eram dornica sa invat despre o planta de care recunos am cam fugit pana acum :). Asa ca am inceput cu putina istorie a lavandei : se spune că primele culturi de lavandă au fost în Arabia, de unde au fost aduse plante în Europa de către negustorii greci, cu aproximativ 6.000 ani î. H. În România, primele tufe de lavandă au fost aduse în jurul Capitalei de către grădinarii bulgari, după care s-au extins în culturile din sudul şi vestul ţării; în anul 1990, existau peste 3.000 de hectare cultivate din care azi au mai ramas doar 400 de hectare, majoritatea în judeţele din sudul ţării.”

Apoi, doamna doctor Ruxandra Constantina( pe care sigur ati mai vazut-o  prin emisiuni TV sau online) a rosti un cuvant ce mi-a atras atentia: ANTISTRES. In timp  ce povestea dansa, ma gandeam la gradul de stres cu care toti traim in societatea actuala si cum fiecare dintre noi incearca sa lupte. Asa ca in timp  ce dna doctor povestea, am incercat ceaiul de lavanda. CLAS!

DSC_1129

DSC_1121

„Lavanda este una dintre cele mai utilizate plante medicinale, atât în medicină, cât și în dermatocosmetică. Are următoarele proprietăți terapeutice: antispastice, anticolitice, coleretic-colagoge, antiseptice, diuretice, calmante, relaxante, anxiolitice.
Se poate utiliza sub formă de :

-ceai- infuzie (2-3 căni/zi) sau macerat la rece (2 căni/zi)

– pulbere, ½ linguriță de 3-4 ori/zi, înainte de mese cu 15 minute (se ține sub limbă dupăcare se înghite cu ceai sau apă).

-tinctură, 1 linguriță de 1-3 ori pe zi

-ulei esențial (pentru administrare internă): adulți, 5 picături de 2-3 ori/zi

INTERN

-stimulează secreția de bilă, îmbunătățește digestia; utilă în caz de dischinezie biliară, colici ,abdominale, digestie dificilă, balonări

-are efecte calmante și relaxante, fiind una dintre cele mai eficiente plante antistres; se utilizează în caz de stres, anxietate, nevroză, depresie, insomnie, distonie neuro-vegetativă

-cefalee, migrenă

-distonie neurovegetativă (tulburari cardiace, digestive) apărute pe fond de stres:

-rău de mișcare: ceai de lavanda

-afecțiuni respiratorii (gripă, bronșite, astm): ceai sau ulei volatil amestecat cu miere; sefac inhalații cu ulei de lavanda (în amestec cu apă caldă) sau câteva picături în lampa dearomoterapie.

-afecțiuni renale (colică nefretică, cistite): tinctură, ulei volatil plus băi calde de șezut cu uleide lavandă.

Uleiul de lavandă este utilizat și în bucătărie, pentru aromatizarea unor băuturi alcoolice(lichioruri) şi nealcoolice, a unor dulciuri, gemuri; de asemenea lavanda este utilizata și dreptcondiment-“ierburile de Provence” (lavanda, tarhon, cimbru, măghiran, rozmarin şi fenicul).

EXTERN

-uleiul de lavanda poate fi utilizat in lampa de aromoterapie, deoarece dezinfecteazacamera, omoara microbii; ne induce un sentiment de calm si relaxare

-oțetul aromatic de lavandă este folosit pentru pentru frecții și comprese, în stări gripale șidureri musculare.

-băi cu lavandă (câteva picături de ulei esențial adăugate în apa de baie); în afecțiuni renale,nevroză, oboseală, insomnie (asociate cu tratament intern), contracture musculare

-in cazul insomniilor rebele se poate face o baie înainte de culcare în care se toarnă o infuzie concentrată de lavandă (2 linguriţe la 250 ml apă) sau câteva picături de ulei volatil delavanda (eventual in amestec cu sunatoare, roinita); sa nu uitam de săculeţul din pânză plin cu flori de lavandă (proaspete sau uscate) asezat printre perne.

-uleiul de lavandă ; pentru masajul abdomenului (colici, indigestie, balonare) se efectueaza un masaj bland in sens orar; sau masaj general pentru relaxare si decontracturare;

-inhalatii (ceai sau apa fierbinte in care se adauga 2-3 picaturi de ulei esntial) in caz de tuse,raceli, bronsita

-băile de picioare cu tinctură de lavandă se fac pe durata de 30 minute, pentru stările destres, insomnii şi nevroze.

-Grație proprietăților sale antiseptice, calmate, cicatrizante, lavanda este utilă în caz de inflamații și infectii ale pielii, eczeme, acnee; de asemenea intră în compoziția unor săpunuri naturale, soluții după ras, deodorante.

CONTRAINDICATII: Sarcina, alăptare, copii mici, alergie la compuși

REACŢII ADVERSE:Pot apărea fotosensibilitate şi alergii cutanate.”

Daca am inteles eu bine lavanda ofera efectul antistres fara stari de somnolenta si este un foarte bun vaccin antigripal natural. Eu una as incerca varianta capsule pentru antistres.

Cea am mai incercat pana acum sunt cateva dintre cadourile primite:

DSC_1101

-apa de lavanda, minunat tonic. Cu ocazia acestui workshop am descoperit http://www.elemental.eu. Fetele erau incantate de elementele naturale pe care le poti achizitiona de acolo. Eu doar m-am gandit: in sfarsit cred ca am sa pot sa-mi fac crema la care visez fara sa platesc brandul :). Seara chiar am studiat ce ingrdiente pot achizitiona. Sunt foarte incantata. Mai povestim dupa prima mea comanda si prima mea crema :)!

-balsamul de buze  cu lavanda  creat de dna Ruxandra Constantina: super balsam, eu aveam probleme ca de obicei se aduna balsamul pe buze in timpul zilei. Nu e cazul cu acest balsam!

-crema antirid cu lavanda si migdale creata de dna Ruxandra Constantina: eu o  folosesc ca crema de noapte( am tenul mai gras). CLAS din punctul meu de vedere, o pot compara cu cea mai scumpa crema a mea de noapte.

DSC_1127

Cred ca am sa incep sa caut mai des levantica noastra( lavanda salbatica) :)!

Multumesc pentru invitatie, a fost o placere sa particip si sa o descoper mai aproape pe dna Ruxandra.

Multumesc si sponsorilor pe cadouri Apollomod Distribution, Elemental si farmacia Basarab Farm.

P.S  CLAS vine de la Masha, personaj din desenele animat Masha si Ursul. Inseamna minunat, bucurie, entuziasm, super :)!

Anunțuri

Un gând despre &8222;„O dimineata ca-n Provence”&8221;

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s